turizm
2018
3
Ru
En
Герб РБ Герб г. Черикова

Адрес: 213533, г.Чериков,
ул. Болдина, 31

Е-mail: econ-che@mogilev.by

Телефон приемной: 8 (02243) 7-92-86

Режим работы: понедельник-пятница 8.00-13.00,
14.00-17.00

Центральная площадь города Административное здание Фонда социальной защиты Ул. Болдина Торговые павильоны индивидуальных предпринимателей Здание автостанции Центральная улица города Присожский край
Центральная площадь города
Главная / Социальная сфера / Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

31 января 2012

Будьте осторожны во время гололеда

Как известно, травмы чаще всего происходят по причине неосмотрительности, неосторожности или спешки. Поэтому нужно «спешить медленно», особенно во время гололеда.

Перед самым опасным участком пути нужно снизить темп ходьбы, вынуть из карманов руки, чтобы удержать равновесие. Выходя на улицу, руки желательно не загружать, но если Вы несете сумку или пакет, то лучше передвинуть ношу ближе к локтевому суставу, чтобы руки согнуть в локтях.

Передвигаться нужно осторожно, расслабив ноги  и слегка согнув в коленях. Ступать необходимо на всю подошву, чтобы площадь опоры была больше. На наиболее скользких и гладких участках дороги нельзя отрывать ноги от поверхности, передвигайтесь как бы вперевалку. Нельзя падать на прямую спину или на вытянутые руки – лучше всего заранее потренироваться и «научиться» падать правильно: при падении нужно сжаться, напрячь мышцы, едва коснувшись поверхности нужно перекатиться на бок (чтобы смягчить удар), вжав голову в плечи.

Предпочтение следует отдавать обуви с пористой, мягкой подошвой на небольшом устойчивом каблуке или без него. Перед выходом на улицу в гололед можно натереть подошву обуви наждачной бумагой, прикрепить полоски лейкопластыря или изоляционной ленты к подошвенной части обуви (крепить на чистую сухую поверхность), чтобы уменьшить скольжение вашей обуви. Людям пожилым нужно пользоваться палкой или тростью с резиновым наконечником.

Избегайте суеты, из дома выходите с запасом времени – лучше потерять на дорогу немного больше времени, чем свое здоровье!

торги.бел
http://forummogilev.by
mipk.bntu.by
http://mogilev.ohrana.gov.by/
Могилевский институт МВД
Директива
ДОСААФ
ЕГР
imns
nauchite
Наша забота, а не енота
II Европейские игры
Интернет-ресурсы